VÜCUT ANALİZ TESTİ

inbody

InBody Vücut Analiz Testi; Kliniğimizde ki  ‘Slimming Center – Sistem 4B Zayıflama’ programı üyelerine programa başlarken ve sonrasında her kontrolde düzenli olarak InBody bioelektrik empedans cihazı ile, vücut kompozisyon analizi yapılmaktadır. Böylece kişinin vücut ağırlığını oluşturan; yağ, yağsız doku, kas ve su ağırlığı ve  toplam kilo içinde ki dağılımlarının yüzdeleri ölçülebilmektedir. Zayıflama diyeti yaparken,  verilen kilonun en az % 60 – 70’inin yağdan gitmesi doğru ve sağlıklıdır. Böylece üyenin aylık kaybettiği kilonun % kaçının yağdan gittiği kontrol edilebilmektedir. Inbody vücut analizi cihazı ile zayıflama diyeti yapacak kişinin, metabolizma hızı ve günlük yaktığı kalori miktarı, günlük yaptığı spor aktivitesi ile harcadığı enerjiler hesaplanarak, kişinin kilo verme veya kilo koruma beslenme programı hazırlanır.

InBody bioelektrik empedans cihazı verileri:

Vücut Kompozisyon Analizi : Vücut ağırlığı. Vücut kas ağırlığı. Vücut yağ ağırlığı.  Toplam vücut suyu  ağırlığı. Toplam vücut yağsız doku ağırlığı.

Obezite değerlendirmesi : Beden kitle endeksi. Vücut yağ oranı yüzdesi. Bel Kalça oranı.

Bazal Metabolizma hızı

Segmenter yumuşak doku değerlendirmesi

Segmenter yağ analizi

Hedef kas ağırlığı

Hedef yağ ağırlığı

Haftalık Egzersiz Planlayıcı

Seçilen egzersize göre, yakılacak enerji hesaplaması

Günlük alınması önerilen kalori miktarı

InBody bioelektrik empedans ölçüm şartları:

Vücut analizinin doğru ve sağlıklı sonuç verebilmesi için, ölçüm öncesinde, en az 3 saat aç olmak.

Son 3 saat içerisinde yemek yememiş olmak.

3- 4 saat öncesinde, su, çay, kahve kafein içeren içecek, asitli içecek, meyve suları gibi içecekler içmemiş olmak.

Son 24 saat içinde alkollü içecek içmemiş olmak.

Analiz öncesi ağır fiziksel aktivite ve spor yapmamış olmak.

Ölçüm sırasında kişinin üstünde, metal takı, saat, cep telefonu gibi metalik ve elektronik eşya olmaması  gerekmektedir.

 



Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*