TUĞÇE ERSOY – BAŞARI HİKAYESİ

Hayatımda zaman zaman kilo sorunları yaşamış biri olarak bir akşam yemekten sonra oturduğumda nefes alamadığımı fark ettim. Kilo aldığımın farkındaydım ama ne kadar olduğunu kestiremiyordum. Tartıya çıktığımda 94 kilo olduğumu görünce kendime inanamamıştım ve o gün Diyetisyene gitmeye karar verdim. Diyete başlamadan önce hep aç kalacağımı düşünüyordum meğer bunca zamandır yanılmışım çünkü hiç te öyle olmadı. Diyetimi benim istediğim doğrultuda düzenledik, her şey, bana o kadar bana uygun, dozunda ve iyiydi ki onca zamandır yapmış olduğum fast-food beslenmemin üzerine 1 ay kendimi tutmak zor olsa da bir şekilde başlayınca gerisi de geldi. Zaman zaman kopma noktasına geldiğimde diyetimin dışına çıkmamak için alamadığım veya içine giremediğim kıyafetlerimi düşündüm ve hep motive oldum. Diyetimi uygularken hiçbir öğünümü kaçırmadım diyemem ama genel olarak hep düzenli ve saatli şekilde beslendim. Kilo verdikçe insanların verdiği tepkilerle gururlanıyor, giyindiğim kıyafetlerin içinde kendimi çok daha iyi hissediyordum. Aslında diyet yapmak inanın o kadarda zor değil sadece her şeyin olması gerektiği ölçüde ve zamanında yenmesi gerekiyor. Şimdi 70 kiloyum ve toplamda 24 kg vererek, 46 bedenden 38-40 bedene düştüm. İstediğim herşeyi alıyor, giyebiliyorum ve en önemlisi canımın çektiği her şeyi yiyebiliyorum tabiî ki abartmamak şartıyla.



Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*