Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
TATLI KABAĞI MUHALLEBİSİ (4 kişilik) | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

TATLI KABAĞI MUHALLEBİSİ (4 kişilik)

TATLI KABAĞI MUHALLEBİSİ (4 kişilik)

sutlu-balkabagi-muhallebisi

1 su bardağı esmer şeker

1 çay kaşığı tarçın

1 yumurta

½ litre az yağlı süt

1 çay bardağı kadar su

250 g bal kabağı

Yapılışı: Hem sütlü, hem meyveli hem de hafif olan diyet tatlımızı yaparken ilk olarak kabakları yıkayıp ayıklayın ve irice doğrayarak tencereye 1 çay bardağı suyla beraber kabakları da ilave ederek pişirin. Tatlandırıcı veya esmer şekeri, yumurtayı, sütü, tarçını ve pişirdiğiniz bal kabağını bir kapta çırpıcı yardımıyla iyice karıştırın. Kaselere koyup, fırın tepsisinin içine 2 su bardağı su ilave edin ve kaseleri aralıklı olarak tepsinin içine dizin. Önceden ısıtılmış 170 derecedeki fırında 15- 20 dakika pişirip servis yapın. Bu diyet tatlıdan alacağınız kalori normal tatlıdan alacağınız kalorinin yaklaşık yüzde 30 altında olacaktır.  Afiyet olsun…

 


Related Articles

KABAK TATLISI (6 kişilik)

2 kg bal kabağı 2,5 su bardağı esmer toz şeker (ya da diyabetikler için toz tatlandırıcı) 4-5 tane karanfil 1

DİYET YULAFLI CUP

DİYET  YULAFLI CUP  ( 6 ADET ) 1 PORSİYON : 1 CUP  : 115  kalori 6 Yemek kaşığı yulaf 6

KURU MEYVELİ PUDİNG (4 kişilik)

1 litre az yağlı süt 10 yemek kaşığı sade mısır gevreği 4-5 adet kuru kayısı 30 adet kuru yaban mersini

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*