Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
Online Diyet | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

Tag "Online Diyet"

Back to homepage

ZAYIFLAMA DİYETİ

Zayıflama diyeti  nasıl olmalıdır ? Öncelikle zayıflamak uğruna sağlığımızdan olmamalıyız. Gün içinde sık sık ama az az yemek yeme alışkanlığı kazanın. Böyle beslenirseniz metabolizmanız hızlı çalışır. Açlık hissetmezsiniz ve hep tok gezersiniz. Gün boyu aç gezip akşamları yemeğe saldırmamalıyız. Tüm

Read More

DİYET BAŞARI ÖYKÜLERİ – 17 kilo zayıfladım

DİYET BAŞARI ÖYKÜLERİ Ben online diyet programı ile 4 ayda 17 kilo zayıfladım. Tüm ekibinize çok teşekkür ederim. Açıkçası zayıflayabileceğim hakkında, hem kendime hem de size karşı pek güvenim yoktu. Çünkü bir yanım zayıflamak istese de, diğer yanım bunu başarabileceğime

Read More

BROKOLİNİN FAYDALARI

BROKOLİ   KÖFTESİ MALZEMELER : 350 gr. brokoli 1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri 3/4 su bardağı rondoda çekilmiş bayat ekmek 1/2 Demet maydanoz – ince kıyılmış 1 adet yumurta 1 adet küçük kuru soğan – rendelenmiş 2 diş sarımsak –

Read More

KOLAY KİLO VERMEK İÇİN

KOLAY KİLO VERMEK  İÇİN Lifli içeriği yüksek besinler tüketin. Lifli besinler doygunluk  hissini verir , tok tutar ve çabuk acıkmanızı önler.   Beyaz unla yapılmış ekmeler yerine, doğal işlenmemiş undan yapılan  kepekli ekmekler tüketin. Beyaz pirinç yerine kabuklu esmer pirinç  tüketin.

Read More

LİMON SARIMSAK KÜRÜ

LİMON SARIMSAK KÜRÜ Malzemeler 1 adet cam kavanoz 40 diş sarımsak 2,5 litre saf limon suyu ( 6 kilo limondan çıkar ) 2,5 litre sıkılmış limon suyunun içine hafif ezilmiş sarımsaklar atılır. Işık görmeyen bir dolabın için de veya kavanozun

Read More

KEFİR YAPIMI

    KEFİR YAPIMI 1 veya 2 çorba kaşığı Kefir tanesi. 1 tane cam veya plastik kapaklı kavanoz. Naylon veya paslanmaz çelik süzgeç. Kefir süzmek için geniş ağızlı bir kap 1 kutu taze süt. Her çeşit süt olabilir, yağlı, yağsız,

Read More

AVOKADO SALATASI

AVOKADO SALATASI ( 6 Porsiyon ) Malzemeler: 3 orta boy avokado, yarı-sert, soyulmuş 6 orta boy domates, doğranmış. 1 bardak doğranmış kırmızı soğan, 1 büyük veya 2 küçük acı yeşil biber, doğranmış 3 çorba kaşığı taze limon suyu 1 diş

Read More

DİYET NASIL YAPILIR ?

DİYET NASIL YAPILIR ? Öncelikle diyete başlıyorum diyerek diyete başlanmaz, bundan sonra sürekli sağlıklı beslenmeye karar vermek gerekir. Alınan fazla kilolardan kurtulmak için doğru ve size uygun diyet programını mutlaka bir profesyonele danışarak ve öncesinde bir sağlık probleminiz olup olmadığına

Read More

PATLICAN PİZZA

  Patlıcan Pizza ( 4 Porsiyon ) Malzemeler: 2 top patlıcan 1 yemek kaşığı zeytin yağı 1 bardak rendelenmiş peynir ( az yağlı kaşar veya beyaz peynir ) 2 bardak soyulmuş ve doğranmış taze domates 10 büyük fesleğen yaprağı 3

Read More

TON BALIKLI SEMİZOTU SALATASI

TON BALIKLI SEMİZOTU SALATASI (  2 porsiyon ) Ton balığı 160 gr 1 demet semizotu 2 büyük boy domates Yarım demet maydanoz 5 -6 dal taze nane 1 yemek kaşığı zeytinyağı ½  çay kaşığı tuz TON BALIKLI SEMİZOTU SALATASI YAPILIŞI

Read More