Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
diyet | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

Tag "diyet"

Back to homepage

ZAYIFLAMA İPUÇLARI

 ZAYIFLAMA İPUÇLARI Kilo fazlanız var ve sağlıklı aynı zamanda da kalıcı kilo vermek istiyorsunuz… O zaman size tavsiyemiz ; Diyet psikolojisi içine girmeden, hayatınızda ve yeme alışkanlıklarınızda küçük ama kalıcı değişiklikler yapmanızdır. Aşağıda okuyacağınız zayıflama ipuçları ile fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

Read More

FAZLA KİLO NASIL VERİLİR ?

FAZLA KİLO NASIL VERİLİR ? Genellikle, zayıflama amaçlı diyet yapmak,  kilo fazlası olan insanlara çok zor gelir. Fazla kilosu olan ( şişman ) kişiler hep içlerinden diyet yapmak isterler ama bir türlü başlayamazlar. Bu kilo verme çabasının çok zor olduğunu

Read More

DONDURMALI DİYET KADAYIF

DONDURMALI DİYET KADAYIF ( 2 Porsiyon ) 1 Porsiyon : 135 kalori 200 gr kadayıf ( 2 çay bardağı ) 100 gr sade diyet dondurma ( 2 kahve fincanı ) 1 adet ceviz. Dondurmalı diyet kadayıf yapılışı : Fırını 200

Read More

DİYET NASIL YAPILIR ?

DİYET NASIL YAPILIR ? Öncelikle diyete başlıyorum diyerek diyete başlanmaz, bundan sonra sürekli sağlıklı beslenmeye karar vermek gerekir. Alınan fazla kilolardan kurtulmak için doğru ve size uygun diyet programını mutlaka bir profesyonele danışarak ve öncesinde bir sağlık probleminiz olup olmadığına

Read More

KARACİĞER YAĞLANMASI

KARACİĞER YAĞLANMASI Karaciğer yağlanması; karaciğer hücrelerinde normalden fazla, yağ toplanması nedeniyle oluşan bir hastalıktır.  Son yıllarda çok yaygınlaşmıştır. Neredeyse her 5 kişiden biri karaciğer yağlanması hastalığı yaşamaktadır. Karaciğer hücrelerinde az yağ olması sorun değildir. Ama karaciğerde aşırı yağlanma sonucu, karaciğerde

Read More

DİYET KUSKUS SALATASI

  DİYET KUSKUS SALATASI ( 5 Porsiyon ) MALZEMELER: 6 yemek kaşığı kepekli kuskus 250 gr kuşkonmaz 1 su bardağı çeri  domates 1 orta boy kırmızı soğan, kıyılmış 2 yemek kaşığı taze maydanoz, kıyılmış 1 limonun suyu 1 yemek kaşığı

Read More

DİYET ELMA TATLISI

DİYET ELMA TATLISI 1 PORSİYON : 280 kalori 2 çorba kaşığı elma püresi 3 yemek kaşığı badem unu veya 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi un 1 yumurta 1 tatlı kaşığı sıvı yağ 1 tatlı kaşığı pekmez ½  çay kaşığı vanilya

Read More

DİYET YULAFLI CUP

DİYET  YULAFLI CUP  ( 6 ADET ) 1 PORSİYON : 1 CUP  : 115  kalori 6 Yemek kaşığı yulaf 6 Tatlı kaşığı yaban mersini 6 Tatlı kaşığı kuru üzüm 12 adet iri doğranmış badem 2 Su bardağı yağsız light süt

Read More

KİLO KAYBI İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

KİLO KAYBI  İÇİN YAPILMASI GEREKENLER Kilo kaybı  için yapılması gerekenler : Birincil hedefler belirlendikten sonra kilo kaybını sağlamak için dikkat edilmesi gereken noktalara odaklanılmalıdır. Bazı kişiler düzenli yemeye başladıklarında yiyeceklerin fazla geldiğini söylerken bazı kişiler de bunun tam tersini söylerler.

Read More

DİYET DOMATESLİ YAZ ÇORBASI

(5 Porsıyon ) 2 adet soğan 4 adet orta boy domates 2,5 su bardağı su 1 su bardağı yağsız diyet yoğurt 1 çay kasığı tuz 1 çay kasığı kara bıber 1 çay kasığı kırmızı bıber Diyet Domatesli Yaz Çorbası :

Read More