Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
PRATİK YEMEKLER – KIYMALI YUMURTA | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

PRATİK YEMEKLER – KIYMALI YUMURTA

PRATİK YEMEKLER  – KIYMALI YUMURTA

pratik yemek - kymal yumurta

PRATİK YEMEKLER  – KIYMALI YUMURTA 

Kıymalı yumurta 1 porsiyon : 210 kalori

1 yumurta

2 köfte büyüklüğünde az yağlı kıyma  

1 orta boy soğan

2 diş sarımsak

Karabiber  – Tuz

Pratik Yemekler  – Kıymalı yumurta Yapılışı :

Teflon sahana yağ koymadan, 2 köfte büyüklüğünde az yağlı kıymayı koyarak hafifçe pişirin. Kıyma yağını saldıktan sonra, küp küp doğranmış soğanları ve ince kıyılmış sarımsakları ilave ederek pişirmeye devam edin. Kavrulmuş kıymanın ortasını açarak, 1 yumurtayı kırın. Yumurtanın beyazını kıymayla karıştırın, sarısını patlatmayın. Yumurta da piştikten sonra hafif tuz ve karabiberini serperek afiyetle yiyin.

Pratik yemek, kıymalı yumurta, lezzetli, besleyici ve tok tutucudur. Diyet yapıyorsanız, 1 porsiyon et yemeği yerine, 2 dilim tahıllı ekmekle birlikte rahatlıkla yiyebilirsiniz.

Slimming Center & Estetik –  Bağdat caddesi – İst.



Related Articles

FIRINDA HAVUÇ

FIRINDA  HAVUÇ ( 4 Porsiyon ) Malzemeler : 6 havuç 1 çorba kaşığı zeytin yağı 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik

Diyet yemek tarifleri – Nohutlu Semizotu

DİYET YEMEK TARİFLERİ Nohutlu Semizotu Yemeği  ( 4 Porsiyon ) 1 porsiyon nohutlu semizotu yemeği : 160 kalori 1 kg.

DİYET TARİFLER – BEYAZ MEKSİKA OMLET

DİYET TARİFLER –  BEYAZ MEKSİKA OMLET ( 3 Porsiyon ) MALZEMELER : 6 yumurta akı 2 tatlı kaşığı zeytin yağı

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*