Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
PRATİK YEMEK – YAĞSIZ ÇILBIR | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

PRATİK YEMEK – YAĞSIZ ÇILBIR

PRATİK YEMEK – YAĞSIZ ÇILBIR

pratik yemek lbr

PRATİK YEMEK – YAĞSIZ ÇILBIR  

Yağsız Çılbır 1 porsiyon  : 190 kalori

2 yumurta

1 çay bardağı yoğurt

Kırmızı pul biber

Nane  – Tuz

Pratik Yemek – Yağsız Çılbır Yapılışı :

Küçük bir tencerenin içine su koyarak kaynatın. Su kaynadıktan sonra kaynar suyun içine yumurtaları kırarak pişirin. Pişmiş yumurtaları kevgirle suyun içinden çıkararak servis tabağına koyun. Hafifçe tuz serpin. Sonra yumurtaların üzerine 1 çay bardağı çırpılmış yoğurdu ilave edin. Üstüne de kırmızı pul biber ve nane serperek,  sıcak olarak afiyetle yiyin.

Pratik yemek – Yağsız çılbır, son derece besleyici ve tok tutucudur. Sadece 190 kaloridir. Diyet yapıyorsanız, 1 porsiyon et yemeği yerine, 2 dilim tahıllı ekmekle birlikte rahatlıkla yiyebilirsiniz.

Slimming Center & Estetik –  Bağdat caddesi – İst.



Related Articles

ISPANAK SALATASI

ISPANAK SALATASI  ( 2 porsiyon )   100 gr. ıspanak yaprağı 4 tane ceviz içi 1 elma 2 yemek kaşığı

SEBZELİ BÖREK ( 1 porsiyon 80 kalori )

1 orta boy kabak 3 orta boy havuç 3 adet yeşil biber 2 orta boy soğan 1/2 su bardağı light

DİYET TARİFLER – DİYET SALATA

Diyet Tarifler – Diyet Salata  1 su bardağı arpa şehriye 4 adet salatalık 2 su bardağı az yağlı yoğurt 1

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*