PRATİK YEMEK – YAĞSIZ ÇILBIR

pratik yemek lbr

PRATİK YEMEK – YAĞSIZ ÇILBIR  

Yağsız Çılbır 1 porsiyon  : 190 kalori

2 yumurta

1 çay bardağı yoğurt

Kırmızı pul biber

Nane  – Tuz

Pratik Yemek – Yağsız Çılbır Yapılışı :

Küçük bir tencerenin içine su koyarak kaynatın. Su kaynadıktan sonra kaynar suyun içine yumurtaları kırarak pişirin. Pişmiş yumurtaları kevgirle suyun içinden çıkararak servis tabağına koyun. Hafifçe tuz serpin. Sonra yumurtaların üzerine 1 çay bardağı çırpılmış yoğurdu ilave edin. Üstüne de kırmızı pul biber ve nane serperek,  sıcak olarak afiyetle yiyin.

Pratik yemek – Yağsız çılbır, son derece besleyici ve tok tutucudur. Sadece 190 kaloridir. Diyet yapıyorsanız, 1 porsiyon et yemeği yerine, 2 dilim tahıllı ekmekle birlikte rahatlıkla yiyebilirsiniz.

Slimming Center & Estetik –  Bağdat caddesi – İst.



Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*