MUSTAFA S. – BAŞARI HİKAYESİ

Kilo problemim, 6-7 yaşlarımda,düzensiz beslenmem ve daha çokta hareketsizliğim nedeniyle ortaya çıkmıştı.Olabildiğince haraket etmekten kaçıyordum.Nasıl besleneceğimi bilmiyordum.14 yaşıma geldiğimde 110 kiloya ulaşmıştım ve yaşımında ilerlemesiyle bu durumdan rahatsız olmaya başladım.Vücuttaki her fazla kilonun beni gereksiz yere ne kadar yorduğunu farkettim.
Beni yormayacak ve kolayca uygulayabileceğim bir beslenme programına sahip oldum.Daha sonra şehir değiştirdim ve spor yapma olanağım da bu sayede arttı.Günde sadece 25 dakikamı spora ayırarak ve düzenli beslenerek 6 ayda 30 kilo verdim. Şimdi o kadar kiloyu gereksiz yere taşımış olduğumu daha iyi anladım. Herşey için bir kez daha çok teşekkür ederim.


Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*