Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
KURU MEYVELİ PUDİNG (4 kişilik) | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

KURU MEYVELİ PUDİNG (4 kişilik)

KURU MEYVELİ PUDİNG (4 kişilik)

image002

1 litre az yağlı süt

10 yemek kaşığı sade mısır gevreği

4-5 adet kuru kayısı

30 adet kuru yaban mersini

30 adet kuru üzüm

15 adet kuru erik

 

Yapılışı: Sütlü hafif diyet tatlımızı hazırlarken öncelikle kuru kayısılar ufak dilimlenir ve diğer malzemelerle birlikte bir tencereye ilave edilip, koyulaşıncaya kadar kaynatılır. Servis kaplarına dökülür. Dilerseniz üzerine tarçın ekilebilir. Bu diyet tatlıdan alacağınız kalori normal tatlıdan alacağınız kalorinin yaklaşık yüzde 25 altında olacaktır. Afiyet olsun…

 


Related Articles

UNSUZ DİYET KURABİYE

UNSUZ  DİYET KURABİYE 12 Adet  / 1 tanesi = 75 Kalori 1 Su bardağı yulaf ezmesi 2 adet yumurtanın beyazı

DİYET ELMA TATLISI

DİYET ELMA TATLISI 1 PORSİYON : 280 kalori 2 çorba kaşığı elma püresi 3 yemek kaşığı badem unu veya 2

KAZANDİBİ ( 215 Kalori )

DİYET  TATLI : KAZANDİBİ  ( 215 Kalori ) ( 5 porsiyon ) 1 Porsiyon : 200 gr : 215 Kalori

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*