Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
KURU MEYVELİ PUDİNG (4 kişilik) | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

KURU MEYVELİ PUDİNG (4 kişilik)

KURU MEYVELİ PUDİNG (4 kişilik)

image002

1 litre az yağlı süt

10 yemek kaşığı sade mısır gevreği

4-5 adet kuru kayısı

30 adet kuru yaban mersini

30 adet kuru üzüm

15 adet kuru erik

 

Yapılışı: Sütlü hafif diyet tatlımızı hazırlarken öncelikle kuru kayısılar ufak dilimlenir ve diğer malzemelerle birlikte bir tencereye ilave edilip, koyulaşıncaya kadar kaynatılır. Servis kaplarına dökülür. Dilerseniz üzerine tarçın ekilebilir. Bu diyet tatlıdan alacağınız kalori normal tatlıdan alacağınız kalorinin yaklaşık yüzde 25 altında olacaktır. Afiyet olsun…

 


Related Articles

MEYVE SALATASI

MEYVE SALATASI ( 2 kişilik ) 1/2 Elma 1/2 Muz 4 Adet Çilek 1  Kivi 4 Yemek Kaşığı Yulaf  4 Yemek

KAZANDİBİ ( 215 Kalori )

DİYET  TATLI : KAZANDİBİ  ( 215 Kalori ) ( 5 porsiyon ) 1 Porsiyon : 200 gr : 215 Kalori

DİYET İRMİK TATLISI ( 6 kişilik)

5 su bardağı diyet yağsız süt ½ su bardağı su 1 çay bardağı (150 g) irmik 1 paket vanilya 10

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*