KURU MEYVELİ PUDİNG (4 kişilik)

KURU MEYVELİ PUDİNG (4 kişilik)

image002

1 litre az yağlı süt

10 yemek kaşığı sade mısır gevreği

4-5 adet kuru kayısı

30 adet kuru yaban mersini

30 adet kuru üzüm

15 adet kuru erik

 

Yapılışı: Sütlü hafif diyet tatlımızı hazırlarken öncelikle kuru kayısılar ufak dilimlenir ve diğer malzemelerle birlikte bir tencereye ilave edilip, koyulaşıncaya kadar kaynatılır. Servis kaplarına dökülür. Dilerseniz üzerine tarçın ekilebilir. Bu diyet tatlıdan alacağınız kalori normal tatlıdan alacağınız kalorinin yaklaşık yüzde 25 altında olacaktır. Afiyet olsun…

 


Related Articles

KABAK TATLISI (6 kişilik)

2 kg bal kabağı 2,5 su bardağı esmer toz şeker (ya da diyabetikler için toz tatlandırıcı) 4-5 tane karanfil 1

DİYET YULAF KURABİYE

DİYET  YULAF KURABİYE ( 8 adet ) 8 Yemek Kaşığı Yulaf  1 Çay Bardağı Kepekli Un 2 Yemek Kaşığı Kuru

BUZLU DONDURMA

  BUZLU DONDURMA  ( 4 Adet ) MALZEMELER ~ 4 dondurma kabı ~ 4 dondurma çubuğu ~ 8 çilek, ince

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*