KİLO VERMEK VE KORUMAK İÇİN DOĞRU PORSİYON

logo4

KİLO VERMEK VE KORUMAK İÇİN DOĞRU PORSİYON

Doğru ve sağlıklı porsiyon ölçüsü nedir ?  Her insanın yemesi gereken porsiyon ölçüsü kendi avuç içi kadardır. Genelde insanların elleri kendi vücutlarıyla orantılıdır. Zayıflamak istiyorsanız öncelikle  porsiyon miktarlarınızı azaltarak, daha kalıcı kilo verebilirsiniz. Yediklerinizin porsiyon miktarını azaltarak ve her gün düzenli aynı saat  aralıklarıyla yemek, kilo vermede hem daha sağlıklı hem de daha başarılı sonuçlar ver

http://www.milliyet.com.tr/kilo-vermek-ve-korumak-icin-dogru-porsiyon-pembenar-yazardetay-diyet-1990703/


Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*