Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
KAZANDİBİ ( 215 Kalori ) | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

KAZANDİBİ ( 215 Kalori )

KAZANDİBİ  ( 215 Kalori )

diyet_kazandibi

DİYET  TATLI : KAZANDİBİ  ( 215 Kalori )

( 5 porsiyon )

1 Porsiyon : 200 gr : 215 Kalori

1 kg diyet süt

2 yemek kaşığı un(silme)

2 yemek kaşığı pirinç unu(silme)

10 poşet toz tatlandırıcı

Tatlıcılardan hazır yiyeceğiniz bir porsiyon kazandibi 400 kaloridir.  Kendiniz evde 215 kalorilik kazandibi yaparak, yaklaşık  %50 kalori tasarrufu yapabilirsiniz.

YAPILIŞI :Teflon tencerenin içinde, diyet süt ve unlar muhallebi kıvamına gelene kadar sürekli karıştırılarak  pişirilir. Ocaktan aldıktan sonra tatlandırıcılar ilave edilir tekrar karıştırılır. Pişmiş muhallebinin yarısı, kare şeklinde ki bir fırın kabına, ince bir tabaka halinde dökülerek yayılır. Fırında koyu kahverengi oluncaya dek pişirilir. Fırından çıktıktan sonra üzerine, kalan muhallebi yayılarak dökülür. Soğuyunca buz dolabına konur. Soğuduktan sonra, ıslak bıçakla dilimlenir ve kıvrılarak servis yapılır. Arzu ederseniz, üzerine tarçın konabilir veya fırınlanabilir.

NOT : Tatlıcılardan hazır yiyeceğiniz bir porsiyon kazandibi : Krem Şokola 180 kaloridir. Kendiniz evde 120 kalorilik krem şokola yaparak, %30 kalori tasarrufu yapabilirsiniz.

 


Tags assigned to this article:
diyettatlı

Related Articles

BUZLU DONDURMA

  BUZLU DONDURMA  ( 4 Adet ) MALZEMELER ~ 4 dondurma kabı ~ 4 dondurma çubuğu ~ 8 çilek, ince

TATLI KABAĞI MUHALLEBİSİ (4 kişilik)

1 su bardağı esmer şeker 1 çay kaşığı tarçın 1 yumurta ½ litre az yağlı süt 1 çay bardağı kadar

YABAN MERSİNİ

YABAN MERSİNİ 100 gr ( 1 çay bardağı ) : 42 Kalori 2 yemek kaşığı kuru yaban mersininin kalorisi 1

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*