KABAK TATLISI (6 kişilik)

kabak_tatlisi2

2 kg bal kabağı

2,5 su bardağı esmer toz şeker (ya da diyabetikler için toz tatlandırıcı)

4-5 tane karanfil

1 su bardağı ceviz veya fındık içi

Yapılışı: Diyet meyve tatlımızı yaparken öncelikle kabaklar dilimlenerek soyulur, çekirdekleri çıkarılıp istenilen ölçülerde doğranır ve yıkanır. Tencereye bir kat kabak, bir kat şeker dizilip birkaç tane karanfil atılır. Orta ateşte pişirilir. Dövülmüş ceviz içi veya fındık içi eklenir. Bu diyet tatlıdan alacağınız kalori normal tatlıdan alacağınız kalorinin yaklaşık yüzde 30 altında olacaktır. Afiyet olsun…

 


Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*