HÜLYA GÜRSOY – BAŞARI HİKAYESİ

Herşey sigarayı bıraktıktan sonra ve bazı kullandığım ilaçlardan dolayı aldığım kilolardan rahatsız olmam sonucunda diyetisyene gitmeye karar vermemle başladı. 23 yıl boyunca kullandığım sigarayı bırakınca aldığım 3-5 kilonun üzerine kullandığım hormon ilaçlarının da etkisiyle 5 kilo daha alınca düzenli beslenme alışkanlığı kazanmak ve aldığım kilolarımı vermek istedim. Kendi yaptığım diyetlerle doğru ve sağlıklı bir şekilde kilo veremeyeceğimi biliyordum. Benim vücut yapıma ve alışkanlıklarıma göre bir diyet planlaması düzenledi. 5 ay gibi bir sürede 10 kilo vererek eski kiloma geri dönerek tekrar sağlığıma kavuştum. Sigarayı bırakmanın ve aldığım kiloları tekrar vermenin etkisiyle şimdilerde kendimi çok daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum. Sizde kendiniz için bir şey yapın ve sağlıklı yaşama bir adım atın.

Diyetisyen

More articles by Diyetisyen