DİYET YOĞURTLU OMLET

diyet-omlet

( 1 Porsiyon )

2 adet yumurta

1 su bardağı süzme yoğurt

2 diş sarımsak

1 çay kaşığı kuru nane

Dere otu + Maydanoz ( isteğe göre )

Tuz + Kırmızı Biber

YAPILIŞI : Teflon tavada 1 su bardağı diyet süzme yoğurt  hafifçe pişirilir. Yoğurdun fazla suyu dökülür. İçine; çırpılmış 2 yumurta, ezilmiş iki sarımsak, kuru nane, tuz ilave edilerek pişirilir. Piştikten sonra üzerine kırmızı  biber serpilerek servis yapılır.

 


Benzer Makaleler

DİYET DÖNER

500 gr dana antrikot 500 gr dana yağsız diyet kıyma 1 çay kaşığı kimyon 2 diş sarımsak Tuz + Kara

SOMON TARİFİ

  SOMON TARİFİ  (2 Porsiyon )  Somon tarifi Malzemeler 2 parça derisiz somon fileto · 1 tatlı kaşığı. zeytin yağı

MARUL YATAĞINDA KARİDES

  MARUL YATAĞINDA KARİDES ( 4 Porsiyon ) MALZEMELER: 400 gr  büyük soyulmuş karides 1  küçük Marul Tuz ve biber

Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*