Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
Diyet yemek tarifleri – Pazılı Barbunya | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

Diyet yemek tarifleri – Pazılı Barbunya

Diyet yemek tarifleri – Pazılı Barbunya

Diyet yemek tarifleri

DİYET YEMEK TARİFLERİ

Pazılı Barbunya ( 2 Porsiyon )

1 demet pazı

5 yemek kaşığı haşlanmış barbunya

1 domates

1 kuru soğan

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz, kara biber

Limon suyu, hardal, nar ekşisi

DİYET YEMEK TARİFLERİ

Pazılı Barbunya Yapılışı : 

1 demet pazıyı doğrayıp buharda veya benmari usulü pişirin. Soğanı ve domatesi küp küp doğrayın, soğanı  1 yemek kaşığı zeytin yağında pembeleştirin.  İçine doğranmış domatesleri ve pazıları ekleyin ve hafif ateşte pişirin. Üstüne  5 yemek kaşığı haşlanmış barbunyaları ekleyip 3-4  dakika daha pişirin. Ocaktan aldıktan sonra üstüne,  bir kabın içinde çırptığınız ;nar ekşisi, hardal ve limon suyundan oluşan sosu gezdirin. Besin değeri yüksek ve tok tutan Pazılı Barbunya yemeğinizi afiyetle yiyebilirsiniz.

Slimming Center & Estetik –  Bağdat caddesi – İst.



Related Articles

DİYET TON BALIKLI BİBERLER ( 8 ADET – 2 PORSİYON )

2 Kırmızı dolma biber 2 Sarı dolma biber 160 gr diyet ton balığı 7- 8 yaprak taze fesleğen YAPILIŞI :

TOK TUTUCU SALATA

TOK TUTUCU SALATA ‪( 6 porsiyon ) ‪( 1 porsiyon ) Kalori: 197 Protein: 10 gr Karbonhidrat: 19 gr Fiber: 2 gr

AVOKADO SALATASI

AVOKADO SALATASI ( 6 Porsiyon ) Malzemeler: 3 orta boy avokado, yarı-sert, soyulmuş 6 orta boy domates, doğranmış. 1 bardak

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*