Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
Diyet yemek tarifleri – Nohutlu Semizotu | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

Diyet yemek tarifleri – Nohutlu Semizotu

Diyet yemek tarifleri – Nohutlu Semizotu

diyet yemek nohutlu semiz otu

DİYET YEMEK TARİFLERİ

Nohutlu Semizotu Yemeği  ( 4 Porsiyon )

1 porsiyon nohutlu semizotu yemeği : 160 kalori

1 kg. semizotu

1 su bardağı haşlanmış nohut

1 iri boy kuru soğan

2 adet domates

2 yemek kaşığı zeytin yağ

Tuz – Karabiber

Nohutlu Semizotu Yemeği  Yapılışı :

Semizotunu iyice yıkayın ve süzgeçte suyunun süzülmesi için bırakın. Domatesleri ve soğanı rendeleyip 2 yemek kaşığı zeytin yağ ile suyunu biraz çekene kadar pişirin. Sonra içine, iri iri doğranmış semizotunu ekleyin. Pişmesine yakın 1 su bardağı haşlanmış nohudu ilave edin. Tuz ve karabiberi ekleyerek servis yapabilirsiniz.

Slimming Center & Estetik –  Bağdat caddesi – İst.



Related Articles

DİYET KUSKUS SALATASI

  DİYET KUSKUS SALATASI ( 5 Porsiyon ) MALZEMELER: 6 yemek kaşığı kepekli kuskus 250 gr kuşkonmaz 1 su bardağı

DİYET BİBERLİ HİNDİ ( 3 PORSİYON )

1 porsiyon : 216 kalori 350 gr hindi kuşbaşı doğranmış 100 gr domates 2 Kırmızı dolma biber 1 orta boy

TON BALIKLI SEMİZOTU SALATASI

TON BALIKLI SEMİZOTU SALATASI (  2 porsiyon ) Ton balığı 160 gr 1 demet semizotu 2 büyük boy domates Yarım

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*