Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
Diyet yemek tarifleri – Fırında Akdeniz Makarna | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

Diyet yemek tarifleri – Fırında Akdeniz Makarna

Diyet yemek tarifleri – Fırında Akdeniz Makarna

Akdeniz Makarna

Diyet yemek tarifleri – Fırında Akdeniz Makarna

( 4 Porsiyon )

1 porsiyonu 340 kaloridir.

250 gr kepekli burgu makarna

5 tane domates

4 tane yeşil biber

10 tane siyah zeytin

3 diş sarımsak

½ demet fesleğen

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz, kekik

Diyet yemek tarifleri – Fırında Akdeniz Makarna Yapılışı :

Domatesleri, yeşil biberleri yıkayıp doğrayın. 10 tane siyah zeytinin çekirdeklerini çıkarın. Fesleğenleri ve 3 diş sarımsağı iri iri kıyın. Makarnayı al dente ( diri ) haşlayıp süzün. Haşlanmış makarnaların içine domatesleri, biberleri, zeytinleri ve kıyılmış fesleğen ve sarımsakları, tuz,  kek ve 1 kaşık zeytinyağını koyarak güzelce karıştırın. Yağlanmış fırın kabının içine koyarak 180 derece ısıda fırında 20 dakika pişirin. Fırından çıkınca sıcak olarak servis yapın. Sağlıklı fırında akdeniz makarnanızı afiyetle yiyebilirsiniz.

Slimming Center & Estetik –  Bağdat caddesi – İst.



Related Articles

DİYET HİNDİ ROSTO

1 kg hindi eti ( kalça + but karışık )  1 yumurta 1 büyük boy soğan 1/3 demet maydanoz 2

DİYET BİBERLİ HİNDİ ( 3 PORSİYON )

1 porsiyon : 216 kalori 350 gr hindi kuşbaşı doğranmış 100 gr domates 2 Kırmızı dolma biber 1 orta boy

PATLICAN PİZZA

  Patlıcan Pizza ( 4 Porsiyon ) Malzemeler: 2 top patlıcan 1 yemek kaşığı zeytin yağı 1 bardak rendelenmiş peynir

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*