Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
Diyet yemek tarifleri – Fırında Akdeniz Makarna | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

Diyet yemek tarifleri – Fırında Akdeniz Makarna

Diyet yemek tarifleri – Fırında Akdeniz Makarna

Akdeniz Makarna

Diyet yemek tarifleri – Fırında Akdeniz Makarna

( 4 Porsiyon )

1 porsiyonu 340 kaloridir.

250 gr kepekli burgu makarna

5 tane domates

4 tane yeşil biber

10 tane siyah zeytin

3 diş sarımsak

½ demet fesleğen

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz, kekik

Diyet yemek tarifleri – Fırında Akdeniz Makarna Yapılışı :

Domatesleri, yeşil biberleri yıkayıp doğrayın. 10 tane siyah zeytinin çekirdeklerini çıkarın. Fesleğenleri ve 3 diş sarımsağı iri iri kıyın. Makarnayı al dente ( diri ) haşlayıp süzün. Haşlanmış makarnaların içine domatesleri, biberleri, zeytinleri ve kıyılmış fesleğen ve sarımsakları, tuz,  kek ve 1 kaşık zeytinyağını koyarak güzelce karıştırın. Yağlanmış fırın kabının içine koyarak 180 derece ısıda fırında 20 dakika pişirin. Fırından çıkınca sıcak olarak servis yapın. Sağlıklı fırında akdeniz makarnanızı afiyetle yiyebilirsiniz.

Slimming Center & Estetik –  Bağdat caddesi – İst.



Related Articles

Diyet yemek tarifleri – Fırında kabak mücver

DİYET YEMEK TARİFLERİ Fırında kabak mücver  ( 4 Porsiyon ) 1 porsiyon fırında kabak mücver : 195 kalori 4 kabak

BAHARATLI KUZU BONFİLE (4 kişilik)

1/2 bardak yağsız yoğurt 2 diş sarımsak, ezilmiş 1 çorba kaşığı taze zencefil kökü rendesi 1 tatlı kaşığı toz kimyon

DİYET TARİFLER – DİYET SALATA

Diyet Tarifler – Diyet Salata  1 su bardağı arpa şehriye 4 adet salatalık 2 su bardağı az yağlı yoğurt 1

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*