Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
DİYET TARİFLER – DİYET SALATA | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

DİYET TARİFLER – DİYET SALATA

DİYET TARİFLER – DİYET SALATA

Diyet salata

Diyet Tarifler – Diyet Salata 

1 su bardağı arpa şehriye

4 adet salatalık

2 su bardağı az yağlı yoğurt

1 yemek kaşığı haşlanmış mısır

3 diş sarımsak

1 tatlı kaşığı kuru nane

1 çay kaşığı kırmızı pul biber

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığı tuz

Diyet Tarifler – Diyet Salata Yapılışı :

1 su bardağı arpa şehriyeyi kaynar suyun içine dökerek, suyunu çekene kadar pişirin. Ama çok pişmeden diri haldeyken,1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı tuzu ilave ederek karıştırın ve ocaktan alın ve soğumaya bırakın. .

4 Adet salatalığı güzelce yıkayıp kabuklarıyla birlikte rendeleyin. 3 diş sarımsağı ezin ve 2 su bardağı az yağlı yoğurdun içine ilave edin.  Geniş bir salata kasesinin içine soğumuş arpa şehriyeleri, salatalık, mısır ve sarımsaklı yoğurdu ilave ederek güzelce karıştırın. Salatanızın üstünü nane ve kırmızı pul biber ile süsleyerek servis yapın.

Diyet yapıyorsanız, 2 dilim ekmek yerine 4 kaşık diyet salatanızı yiyebilirsiniz.

Slimming Center & Estetik –  Bağdat caddesi – İst.



Related Articles

Diyet yemek tarifleri – Tavuklu Ispanak Çorbası

DİYET YEMEK TARİFLERİ Tavuklu Ispanak Çorbası ( 4 Porsiyon ) 1 Porsiyon : 150 Kalori 200 gr. tavuk göğsü 1

FALAFEL TARİFİ

FALAFEL TARİFİ ( 4 kişilik ) Falafel Malzemeler 300 gr haşlanmış nohut ½  Su bardağı yulaf unu ½  Çay bardağı

KABAK CİPS

KABAK CİPS ( 4 porsiyon ) Malzemeler : 2  büyük kabak, çok ince dilimlenmiş 1 çorba kaşığı zeytin yağı 1

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*