Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
Diyet Tam Öğün Salatası | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

Diyet Tam Öğün Salatası

Diyet Tam Öğün Salatası

tam n sal

Diyet tam öğün salatası : 4 yemek kaşığı dolusu haşlanmış nohut veya yeşil mercimek veya buğday

Yarım demet semizotu

Maydanoz

Dereotu

Taze nane

Diyet Salata Sosu :  1 tatlı kaşığı zeytinyağı  +  2 yemek kaşığı yoğurt  + 1 diş sarımsak  +  1 tatlı kaşığı elma sirkesi

Kuru baklagil olarak haşlanmış, dört yemek kaşığı dolusu haşlanmış nohut veya yeşil mercimek veya buğday hangisini tercih ederseniz bir cam kaseye koyun. İçine  semizotu ve ince ince doğranmış  maydonoz, dereotu, taze naneyi ekleyin. Üzerine, çırparak hazırladığınız diyet sos karışımını döküp servis yapın. 

Zayıflamak için ipucu : Bu salata diyet yapanlar için,tam öğün yerine geçer. 

Akşam yemeği olarak 1 porsiyon sebze  + 1 ince dilim ekmek yerine bu tam öğün salatasını yiyebilirsiniz.

Slimming Center & Estetik – Bağdat Caddesi – Kadıköy – Diyetisyen



Related Articles

DİYET ATIŞTIRMALIKLAR

DİYET ATIŞTIRMALIKLAR Genelde kilo almaya sebep, aralarda yapılan atıştırmalardır. Bisküvi, cips, şeker, çerez, çikolata gibi atıştırmalıkların yağ ve şeker oranları

BAHARATLI KUZU BONFİLE (4 kişilik)

1/2 bardak yağsız yoğurt 2 diş sarımsak, ezilmiş 1 çorba kaşığı taze zencefil kökü rendesi 1 tatlı kaşığı toz kimyon

UNSUZ KURABİYE

  UNSUZ KURABİYE – YULAFLI Unsuz kurabiye –  yulaflı :  12 adet 1 adet  unsuz kurabiye : 75 kalori 1

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*