DİYET SALATA

tok tutucu salat

DİYET TOK SALATASI  : Ana yemek yerine

( 2 porsiyon ) ( 1 porsiyon : 200 kalori )

2 Yemek Kaşığı Haşlanmış Nohut

2 Yemek Kaşığı Kara Buğday veya Bulgur

2 Yemek Kaşığı Haşlanmış Mısır

2 Yemek Kaşığı Haşlanmış Havuç

2 Yemek Kaşığı Doğranmış Domates

2 Yemek Kaşığı Kıyılmış Maydanoz

1 Yemek Kaşığı Nar Ekşisi

1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı

Tuz – Nane

YAPILIŞI : 

Tüm malzemeleri derin bir kasenin içine koyun. Üzerine, 1 yemek kaşığı nar ekşisi, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, nane ve çok az  tuz ilave ederek karıştırın.

Öğlen veya akşam öğününüzde, ana yemek yerine yiyebileceğiniz  bu diyet tok salatası, ayrıca hem çok lezzetli hem de besin değeri yönünden zengindir.  Gülten Özbek

Slimming Center & Estetik – Bağdat Caddesi – Kadıköy



Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*