Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
DİYET KREM ŞOKOLA TARİFİ | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

DİYET KREM ŞOKOLA TARİFİ

DİYET KREM ŞOKOLA TARİFİ

krem-sokella

DİYET KREM ŞOKOLA ( 120 Kalori )

( 6 PORSİYON )

1 kg diyet süt

2 yemek kaşığı ( silme ) pirinç unu

2 yemek kaşığı ( silme ) un

3  yemek kaşığı kakao

10 adet tatlandırıcı

Tatlıcılardan hazır yiyeceğiniz bir porsiyon Krem Şokola 180 kaloridir. Kendiniz evde 120 kalorilik krem şokola yaparak, %30 kalori tasarrufu yapabilirsiniz.

YAPILIŞI :Teflon tencerenin içine, pirinç unu, un, kakaoyu koyun ve karıştırın. Üzerine diyet sütü   karıştırarak ilave edin. Teflon kaşıkla sürekli olarak karıştırarak pişirin. En son ocaktan aldıktan sonra, 10 adet tatlandırıcıyı ilave edin ve tatlandırıcıların erimesi için biraz daha karıştırın. Altı adet küçük kaseye doldurun. Ilık hale gelince buzdolabına koyarak soğumaya bırakın. Soğuk olarak tüketin.

 

NOT :Krem şokolanızın hemen bitmesini istemiyorsanız çay kaşığı ile yavaş yavaş yiyerek, haz ve tat alma sürenizi uzatın. Böylece küçük bir kase şokola ile hem tatlı ihtiyacınızı hem de duygusal açlığınızı doyurmuş olursunuz.


Related Articles

DİYET SÜTLAÇ

DİYET SÜTLAÇ ( 6 Posiyon ) ( 1 porsiyon : 160 Kalori ) 1 Litre  Diyet Yağsız Süt 3 Yemek

KABAK TATLISI (6 kişilik)

2 kg bal kabağı 2,5 su bardağı esmer toz şeker (ya da diyabetikler için toz tatlandırıcı) 4-5 tane karanfil 1

UNSUZ DİYET KURABİYE

UNSUZ  DİYET KURABİYE 12 Adet  / 1 tanesi = 75 Kalori 1 Su bardağı yulaf ezmesi 2 adet yumurtanın beyazı

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*