Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
DİYET KITIR TAVUK | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

DİYET KITIR TAVUK

DİYET KITIR TAVUK

ktr tavuk

DİYET KITIR TAVUK ( 4 porsiyon )

4 parça  tavuk göğüs eti

1 büyük kuru  soğan

1 yemek kaşığı susam

1 dilim kepek ekmeği

1 yemek kaşığı hardal

1 yemek kaşığı limon suyu

Kekik, karabiber, tuz

YAPILIŞI : 

Bir kabın içine soğanları rendeleyin, içine 1 yemek kaşığı hardal ve  limon suyunu, kekik, karabiber, tuzu korun.  1 dilim kepek ekmeğini kızartın ve sonra elinizle küçük küçük parçalayın. Karışımın içine ilave edin. 

Fırın kabına tavuğun göğüs etlerini dizin.Üzerine hazırladığınız karışımı yayın ve bir kaşığın arkasıyla güzelce bastırın. Üzerine 1 yemek kaşığı susamı serpin. Fırın tepsisine 1 çay bardağı su ilave edin. Önceden 200 derecede ısıtılmış fırında tavuğu 25 dakika pişirin.

Yağsız tavuğun kendi yağıyla pişen, diyet kıtır tavuk yemeğiniz hem düşük kalorili hem de lezzetli olacaktır. Yanında bol salata ile afiyetle yiyebilirsiniz.

Slimming Center & Estetik – Bağdat Caddesi – Kadıköy 



Related Articles

DİYET TON BALIKLI BİBERLER ( 8 ADET – 2 PORSİYON )

2 Kırmızı dolma biber 2 Sarı dolma biber 160 gr diyet ton balığı 7- 8 yaprak taze fesleğen YAPILIŞI :

DİYET TARİFLER – BEYAZ MEKSİKA OMLET

DİYET TARİFLER –  BEYAZ MEKSİKA OMLET ( 3 Porsiyon ) MALZEMELER : 6 yumurta akı 2 tatlı kaşığı zeytin yağı

AVOKADO SALATASI

AVOKADO SALATASI ( 6 Porsiyon ) Malzemeler: 3 orta boy avokado, yarı-sert, soyulmuş 6 orta boy domates, doğranmış. 1 bardak

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*