DİYET KEK TARİFİ – Kahveli Kek

Diyet kek tarifi

 

DİYET KEK TARİFİ – Kahveli Kek

12 porsiyon

4 yumurta
6 yemek kaşığı yulaf kepeği
2 yemek kaşığı buğday kepeği
3 yemek kaşığı fırın Splenda

2 yemek kaşığı hazır kahve
1 çorba kaşığı kabartma tozu
4 yemek kaşığı yağsız yoğurt

DİYET KEK TARİFİ – Kahveli Kek Yapılışı

4 Yumurtayı, 2 yemek kaşığı fırın Splenda ile çırpın. 4 yemek kaşığı yağsız yoğurdu içine ilave edin hepsini pürüzsüz olana kadar çırpın. Sonra karışımın içine, 6 yemek kaşığı yulaf kepeği, 2 yemek kaşığı buğday kepeği, 2 yemek kaşığı hazır kahve, 1 çorba kaşığı kabartma tozunu ilave edin. Karışımı 12 adet  kek kalıplarının içine doldurarak, 180 derece fırında yaklaşık 25- 30  dakika pişirin. Diyet yapıyorsanız ara öğün de çay veya kahvenizin yanında 2 adet kahveli kek yiyebilirsiniz. Doğal yulaf kepeği ve buğday kepeği liftir ve midede genleşerek doygunluk sağlar. Tok tutar.

Diyetisyen den; Diyet kek tarifi : Kahveli kek



Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*