DİYET GÜLLAÇ

Glla

Ramazan sofralarının en meşhur, en sağlıklı, en leziz tatlısı güllaçtır kuşkusuz. Hafif ve pratik bir tatlı olması nedeniyle ve elbette ki lezzetli bir tatlı olduğu içinde güllacı sevmeyen yoktur. Ramazanda yenilebilecek en hafif tatlı olarak nitelendirilen güllacı diyet haliyle çok daha rahat tüketebilirsiniz. Ramazanda kilo almak istemeyenler, diyet yapanlar ve en önemlisi de tatlı krizlerinin sıkıntısını çekenler bu diyet güllaç tarifinden  faydalanabilir.

Diyet Güllaç Malzemeler

1 yaprak güllaç

1 su bardağı light süt

1 yemek kaşığı esmer şeker ya da toz tatlandırıcı

1 çay kaşığı toz tarçın

1 çorba kaşığı kırılmış fındık, badem ya da ceviz

Diyet Güllaç Yapılışı

Öncelikle esmer şekeri ya da toz tatlandırıcıyı ısıtarak sütün içerisinde eritin. İkiye böldüğünüz ve kırdığınız güllaç yaprağını küçük bir tepsiye koyun. Üzerine sütün yarısını dökün ve fındık serpin. Daha sonra kalan güllaç yaprağını da tepsiye koyun. Üzerine kalan sütü dökün ve tekrar fındık serpin. En az 30 dk buzdolabında kalmasını sağlayın. Servis yapmadan önce güllacın üzerine toz tarçında dökebilirsiniz. Bu tarifi kişi sayısına göre de arttırabilirsiniz.

Tatlıları yemekten iki saat sonra yemeye özen gösterin. Porsiyonlar küçük olsun. Eğer aldığınız kaloriyi azalmak isterseniz. Tatlının ardına limonlu su içmeyi unutmayın. Bu diyet güllaç  normalden alacağınız kalorinin %25 daha altını almış olursunuz. Şimdiden afiyet olsun, hayırlı ramazanlar.

Slimming Center & Estetik –  Zayıflama Merkezi Kadıköy 



Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*