Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
DİYET DÖNER | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

DİYET DÖNER

DİYET DÖNER

diyet-doner

500 gr dana antrikot

500 gr dana yağsız diyet kıyma

1 çay kaşığı kimyon

2 diş sarımsak

Tuz + Kara Biber

YAPILIŞI : Dana antrikot parçaları iyice dövülerek inceltilir. Yağsız diyet dana kıymanın içine; tuz, karabiber, kimyon ve sarımsak konularak iyice yoğrulur. Mutfak tezgahına streç film serilir. Antrikot parçaları alta konur. Üstüne kıyma yayılır. Bir kat antrikot, bir kat kıyma olacak şekilde, tüm malzeme bitene kadar üst  üste dizilir. Streç filme sıkıca sarılır ve buzlukta dondurulur.

Diyet döner, pişirileceği zaman,  buzluktan çıkarılır ve çözülmesi beklenmeden ince ince kesilir. Kesilen diyet döner parçaları ızgarada veya tost makinasında pişirilir. Izgara domates, yeşil biber ve isteğe göre soğanla birlikte dürümün içine sarılarak yenir. NOT : Restorantlar’da yiyeceğiniz kuyruk yağı ile hazırlanmış, çok yağlı dürüm döner yerine, evde yaptığınız bu diyet dönerle % 40 kalori ve yağ tasarrufu yapmış olursunuz.  


Tags assigned to this article:
diyetdöner

Related Articles

SOMON TARİFİ

  SOMON TARİFİ  (2 Porsiyon )  Somon tarifi Malzemeler 2 parça derisiz somon fileto · 1 tatlı kaşığı. zeytin yağı

KARNABAHAR PİZZA

DİYET KARNABAHAR PİZZA KARNABAHAR PİZZA TABANI 1 küçük karnabahar 1 yumurta 2 kaşık rendelenmiş kaşar peyniri 1 yemek kaşığı kıyılmış

DİYET TARİFLER – BEYAZ MEKSİKA OMLET

DİYET TARİFLER –  BEYAZ MEKSİKA OMLET ( 3 Porsiyon ) MALZEMELER : 6 yumurta akı 2 tatlı kaşığı zeytin yağı

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*