Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
DİYET DÖNER | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

DİYET DÖNER

DİYET DÖNER

diyet-doner

500 gr dana antrikot

500 gr dana yağsız diyet kıyma

1 çay kaşığı kimyon

2 diş sarımsak

Tuz + Kara Biber

YAPILIŞI : Dana antrikot parçaları iyice dövülerek inceltilir. Yağsız diyet dana kıymanın içine; tuz, karabiber, kimyon ve sarımsak konularak iyice yoğrulur. Mutfak tezgahına streç film serilir. Antrikot parçaları alta konur. Üstüne kıyma yayılır. Bir kat antrikot, bir kat kıyma olacak şekilde, tüm malzeme bitene kadar üst  üste dizilir. Streç filme sıkıca sarılır ve buzlukta dondurulur.

Diyet döner, pişirileceği zaman,  buzluktan çıkarılır ve çözülmesi beklenmeden ince ince kesilir. Kesilen diyet döner parçaları ızgarada veya tost makinasında pişirilir. Izgara domates, yeşil biber ve isteğe göre soğanla birlikte dürümün içine sarılarak yenir. NOT : Restorantlar’da yiyeceğiniz kuyruk yağı ile hazırlanmış, çok yağlı dürüm döner yerine, evde yaptığınız bu diyet dönerle % 40 kalori ve yağ tasarrufu yapmış olursunuz.  


Tags assigned to this article:
diyetdöner

Related Articles

BAHARATLI KUZU BONFİLE (4 kişilik)

1/2 bardak yağsız yoğurt 2 diş sarımsak, ezilmiş 1 çorba kaşığı taze zencefil kökü rendesi 1 tatlı kaşığı toz kimyon

FALAFEL TARİFİ

FALAFEL TARİFİ ( 4 kişilik ) Falafel Malzemeler 300 gr haşlanmış nohut ½  Su bardağı yulaf unu ½  Çay bardağı

KABAK CİPS

KABAK CİPS ( 4 porsiyon ) Malzemeler : 2  büyük kabak, çok ince dilimlenmiş 1 çorba kaşığı zeytin yağı 1

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*