Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
DİYET DÖNER | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

DİYET DÖNER

DİYET DÖNER

diyet-doner

500 gr dana antrikot

500 gr dana yağsız diyet kıyma

1 çay kaşığı kimyon

2 diş sarımsak

Tuz + Kara Biber

YAPILIŞI : Dana antrikot parçaları iyice dövülerek inceltilir. Yağsız diyet dana kıymanın içine; tuz, karabiber, kimyon ve sarımsak konularak iyice yoğrulur. Mutfak tezgahına streç film serilir. Antrikot parçaları alta konur. Üstüne kıyma yayılır. Bir kat antrikot, bir kat kıyma olacak şekilde, tüm malzeme bitene kadar üst  üste dizilir. Streç filme sıkıca sarılır ve buzlukta dondurulur.

Diyet döner, pişirileceği zaman,  buzluktan çıkarılır ve çözülmesi beklenmeden ince ince kesilir. Kesilen diyet döner parçaları ızgarada veya tost makinasında pişirilir. Izgara domates, yeşil biber ve isteğe göre soğanla birlikte dürümün içine sarılarak yenir. NOT : Restorantlar’da yiyeceğiniz kuyruk yağı ile hazırlanmış, çok yağlı dürüm döner yerine, evde yaptığınız bu diyet dönerle % 40 kalori ve yağ tasarrufu yapmış olursunuz.  


Tags assigned to this article:
diyetdöner

Related Articles

DİYET SALATA

DİYET TOK SALATASI  : Ana yemek yerine ( 2 porsiyon ) ( 1 porsiyon : 200 kalori ) 2 Yemek

AVOKADO SALATASI

AVOKADO SALATASI ( 6 Porsiyon ) Malzemeler: 3 orta boy avokado, yarı-sert, soyulmuş 6 orta boy domates, doğranmış. 1 bardak

DİYET MANTAR

DİYET MANTAR 200 gr  kültür mantar 60 gr az yağlı kaşar 5 – 6  dal maydanoz 1 çay kaşığı kırmızı

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*