DİYET DOMATESLİ YAZ ÇORBASI

yaz orbas

(5 Porsıyon )

2 adet soğan

4 adet orta boy domates

2,5 su bardağı su

1 su bardağı yağsız diyet yoğurt

1 çay kasığı tuz

1 çay kasığı kara bıber

1 çay kasığı kırmızı bıber

Diyet Domatesli Yaz Çorbası : Dört adet domatesi iyice yıkayın ve blenderden geçirdikten sonra süzün. İki adet soğanı da blenderden geçirin ve domateslerin içine ilave edin. İki buçuk bardak su, kara biber, kırmızı biber ve tuzu ekleyin. Tüm karışımı hafif ateşte 15 dakika pişirin. Ocaktan aldıktan yarım saat sonra bir su bardağı yağsız diyet yoğurdu ekleyerek iyice çırpın.

Zayıflamak için ipuçları : Zayıflama diyeti yapıyorsanız, her zaman yemeğe başlamadan önce ve yemek arasında su içiniz. Su midede yediğiniz besinlerin içindeki lif ve posayı şişirerek daha az yiyecekle daha fazla tokluk sağlar. 

Slimming Center & Estetik – Bağdat Caddesi – Bosatncı – Kadıköy



Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*