Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/slim/public_html/wp-content/plugins/check-and-enable-gzip-compression/richards-toolbox.php on line 195
DİYET BİBERLİ HİNDİ ( 3 PORSİYON ) | Diyet, Zayıflama, Diyetisyen, Online Diyet, Fiyatları

DİYET BİBERLİ HİNDİ ( 3 PORSİYON )

DİYET BİBERLİ HİNDİ ( 3 PORSİYON )

biberli-hindi

1 porsiyon : 216 kalori

350 gr hindi kuşbaşı doğranmış

100 gr domates

2 Kırmızı dolma biber

1 orta boy soğan

1 yemek kaşığı zeytin yağ

1 çay kaşığı kuru nane

1 çay bardağı sıcak su

YAPILIŞI : Soğanları ince ince kıyın. Teflon tencerede 1 kaşık zeytinyağı ile hafifçe pembeleştirin. Kuşbaşı doğranmış yağsız diyet hindi etlerini ilave edin ve tahta kaşıkla 4-5 dakika karıştırarak pişirin. İnce uzun doğranmış sarı ve kırmızı biberleri ve rendelenmiş domatesleri ilave edin. 1 çay bardağı sıcak suyu koyup tencerenin kapağını kapatarak pişirin.  Piştikten sonra ocaktan almadan, kuru naneyi ilave edin.


Tags assigned to this article:
BİBERLİdiyetHİNDİ

Related Articles

KABAK CİPS

KABAK CİPS ( 4 porsiyon ) Malzemeler : 2  büyük kabak, çok ince dilimlenmiş 1 çorba kaşığı zeytin yağı 1

PATLICAN PİZZA

  Patlıcan Pizza ( 4 Porsiyon ) Malzemeler: 2 top patlıcan 1 yemek kaşığı zeytin yağı 1 bardak rendelenmiş peynir

DİYET TARİFLER – DİYET SALATA

Diyet Tarifler – Diyet Salata  1 su bardağı arpa şehriye 4 adet salatalık 2 su bardağı az yağlı yoğurt 1

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*