AYVA TATLISI (6 kişilik)

image004

6 adet orta boy ayva

4 su bardağı esmer toz şeker (ya da diyabetikler için toz tatlandırıcı)

6 su bardağı su

Karanfil taneleri

Yapılışı: Mevsimsel diyet meyve tatlımızı hazırlarken öncelikle ayvaların kabuklarını soyup, çekirdekleri temizlenip ikiye bölünür. Bir tencereye 6 bardak kadar su ilave ederek hafif ateşte ayvalar hafifi yumuşayıncaya kadar pişirilerek esmer toz şeker veya toz tatlandırıcı eklenir. Şurup koyulaştığında ocaktan alınır ve soğuyunca karanfil taneleri eklenir. Bu diyet tatlıdan alacağınız kalori normal tatlıdan alacağınız kalorinin yaklaşık yüzde 30 altında olacaktır. Afiyet olsun…

 


Yorum yok

Yorumlar
Yorum Yok! İlk yorumu sen gönder!

Yorum Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*